Améliorer votre sommeil grâce à

l’Auto-Hypnose !

  • Les bases de l’auto-hypnose et comment entrer en état hypnotique rapidement avec des exercices pratiques
  • Identifier et libérer les tensions inconscientes qui empêchent un endormissement rapide et profond
  • Reprogrammer votre esprit pour retrouver un cycle de sommeil naturel et réparateur
  • Apprendre à évacuer le stress et les pensées envahissantes qui perturbent votre nuit
  • Vous réveiller en pleine forme et avec un esprit clair, sans sensation de fatigue

Votre Formatrice

Vinciane Pey

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